NUOTO BENESSERE 


 

Nuoto Benessere  (ginnastica dolce)

Attività creata su misura per le problematiche dei singoli allievi spesso in età avanzata. Tra i vantaggi, oltre al ben noto giovamento cardiovascolare , tonicità muscolare, flessibilità della colonna e articolazioni, controllo della massa grassa. Nostro obiettivo anche un miglioramento di malesseri e disagi dovuti a scorrette abitudini sedentarie proprie dell’età. Grazie al benessere riacquistato si stimola la ripresa di un attivo stile di vita e si facilita il recupero di un corretto regime alimentare. Le nostre attività organizzate all’esterno del contesto “vasca” permettono il consolidamento dei rapporti contrastando così sensi di solitudine e stati depressivi della terza età.


 Benessere psicofisico in gravidanza

Ha come scopo il prevenire se non curare le principali problematiche della gestante e accompagnarla in maniera piacevolmente attiva sino al momento del parto come parte integrante dei corsi di preparazione al parto stesso pur senza sostituirsi ad essi. Basato su un lavoro, pubblicato nel 1992 dalla Medicina dello Sport , che studia tuttora e rinnova ,come centro pilota della FIN, un programma di esercizi acquatici non solo finalizzati all’indiscusso benessere attraverso una attività aerobica globale ,ma anche alla conoscenza del proprio corpo con insegnamento al rilassamento ,processo troppo spesso sottovalutato

PERIODO ATTIVITA’ E ORARIO SETTIMANALE PISCINA SAN FRUTTUOSO:

Nuoto Benessere (ginnastica dolce) - ORARI TARIFFE


  •  LUN - MER -VEN  
    ORE 09,45  
     LUN - MER  
    ORE 09,45
     MER - VEN    ORE 09,45
     LUN - VEN    ORE 09,45 - 10,30
    • 2 volte a settimana 215 €
    • 3 volte a settimana 285 €
    Iscrizione 25 €, è obbligatorio il certificato medico

Benessere psicofisico in gravidanza -  ORARI TARIFFE


  •  LUN - MER -VEN  
    ORE 09,05  
     SAB                      
    ORE 09,00

    • 10 lezioni entro 6 settimane 100 €
    • Lezione singola                        12 €

    Iscrizione 25 €, è obbligatorio il certificato medico

PERIODO ATTIVITA’ E ORARIO SETTIMANALE PISCINA DI ALBENGA :

Nuoto Benessere (ginnastica dolce) - ORARI TARIFFE


  •  LUN - MER -VEN  
    ORE 09,45  
     LUN - MER  
    ORE 09,45
     MER - VEN    ORE 09,45
     LUN - VEN    ORE 09,45 - 10,30
    • 2 volte a settimana 215 €
    • 3 volte a settimana 285 €
    Iscrizione 25 €, è obbligatorio il certificato medico

Benessere psicofisico in gravidanza -  ORARI TARIFFE


  •  LUN - MER -VEN  
    ORE 09,05  
     SAB                      
    ORE 09,00

    • 10 lezioni entro 6 settimane 100 €
    • Lezione singola                        12 €

    Iscrizione 25 €, è obbligatorio il certificato medico